Les nutriments assurent le bon fonctionnement de l'organisme. Les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments sont généralement fournis par l'alimentation. Cependant, ils ne sont pas toujours disponibles en quantité suffisante pour répondre à vos besoins. De ce fait, il est recommandé de prendre les compléments alimentaires. Vous avez ainsi votre dose quotidienne de fer, de vitamine C et d'autres éléments nutritifs. Découvrons quels sont les bienfaits des compléments alimentaires.
Éviter les carences nutritives
Découvrez sur 123gelules.com les différents types de compléments alimentaires. Ils sont disponibles sous forme de gélule, de poudre, de comprimés ou de sirop. Fabriqués à partir d'extraits de plantes, ils sont concentrés en éléments nutritifs. Vous pouvez les consommer individuellement ou en associant plusieurs types selon vos besoins. Tout dépend effectivement des carences détectées durant votre bilan de santé ou vos analyses de sang. Les compléments nutritifs permettent également de consommer les substances que votre corps ne produit pas ou en trop faible quantité. En raison de la saisonnalité des fruits et légumes, certains aliments ne sont pas accessibles à tout moment. Pendant la saison hivernale, votre organisme a besoin de vitamine C pour renforcer votre système immunitaire. Vous éviterez ainsi d'attraper un rhume. Il vous faut également de la vitamine D afin de lutter contre la déprime passagère. En effet, les rayons du soleil ne sont pas assez intenses pour vous procurer la vitamine D dont vous avez besoin au quotidien. En revanche, ils risquent de vous brûler la peau pendant les beaux temps. Les compléments nutritifs vous permettent, entre autres, de combattre le stress.
Des compléments destinés à tout le monde
La prise de complement alimentaire est recommandée par les professionnels de la santé dans différents cas de figure. Elle concerne les minéraux, les vitamines et les oligo-éléments. Ceux-ci sont destinés aux personnes suivant un régime alimentaire strict tels que les végétaliens, les sportifs ou les personnes âgées. Il en va de même pour les femmes allaitantes et les femmes enceintes. En effet, ces personnes ne sont pas en mesure de consommer certains types d'aliments pour des raisons de santé. Elles doivent prendre des compléments afin d'éviter les carences de magnésium, de fer ou de zinc. Elles peuvent effectivement causer des altérations comme les troubles neurologiques, la maladie cœliaque, les maladies rénales ou encore la diarrhée chronique. Il est important de choisir des compléments bios et ayant passé tous les tests cliniques. Ceux-ci évitent tous problèmes de malabsorption ou d'intolérance. La dose des ingrédients est étudiée pour répondre aux besoins de chaque individu, quels que soient son âge, sa physionomie et son type d'alimentation.
Les compléments nutritifs pour la peau et les cheveux
Les problèmes de peau sont généralement causés par une ou des carences en éléments nutritifs. La prise de complément alimentaire vous permet de retrouver une belle peau, car il est riche en antioxydants. Ceux-ci permettent de lutter contre le stress oxydatif. Il est effectivement à l'origine du vieillissement de la peau. Il aide également à soulager les réactions cutanées qui sont souvent causées par des changements hormonaux. Le complément nutritif favorise, entre autres, l'équilibre de l'épiderme. Il atténue les rougeurs tout en vous permettant d'avoir un teint éclatant et lumineux. Vous pouvez également prendre un complément nutritif pour estomper les signes de la vieillesse. Il hydrate la peau en plus de stimuler la synthèse de l'acide hyaluronique et du collagène. Ces derniers permettent à la peau de retrouver toute son élasticité. En ce qui concerne les cheveux, vous avez aussi des compléments spécialement conçu pour que vous puissiez en prendre soin. Grâce à des formules innovantes, ces produits favorisent la pousse des cheveux. Ils permettent également au cuir chevelu de rester en bonne santé.
Les compléments nutritifs pour améliorer votre quotidien
Les problèmes de santé sont souvent les symptômes d'un dysfonctionnement de l'organisme. Ils peuvent rapidement devenir insupportables et vous gâcher la vie. Il peut s'agir effectivement de maux de ventre, de maladies cardiovasculaires, d'irritations cutanées ou d'insomnies. Il est préférable de suivre une supplémentation d'oméga 3. Ce nutriment est naturellement présent dans les poissons gras. Vous en trouvez également dans les fruits oléagineux tels que le lin, la noix et le soja. Il contribue à réduire le taux de triglycérides dans le sang. En ce qui concerne les insomnies, il est préférable de choisir des compléments à base d'aubépine. Cette plante contient effectivement des principes actifs favorisant l'apaisement du corps. Ils aident à détendre les tensions musculaires et à apaiser les sensations de fatigue. L'aubépine vous aide à vous relaxer, ce qui favorise l'état de sommeil. Quant aux problèmes de ballonnements, vous devez vous orienter vers les compléments contenant du charbon actif. Ils peuvent être combinés avec des probiotiques. En prenant ces produits, vous bénéficiez d'un meilleur transit intestinal. Ils favorisent, notamment, l'évacuation des gaz accumulés dans votre estomac et votre système digestif.