De nombreuses personnes qui fument habituellement envisagent d'arrêter de fumer en raison de la hausse du prix des cigarettes et la diminution des espaces réservés aux fumeurs. Récemment, un nombre croissant de personnes est passé de la cigarette classique à la cigarette électronique dans le but d'arrêter de fumer, mais elles se demandent si les cigarettes électroniques sont vraiment efficaces pour les aider à renoncer à la cigarette à tabac.
Comment trouver la meilleure e-cigarette pour débuter ?
Si vous comptez arrêter de fumer il est recommandé de trouver la vape qui vous convient, vous pourrez faire la transition vers une vie sans nicotine sans stress. Pourquoi ne pas commencer par vous procurer la vape de votre choix ? Suivez ce lien et faites le premier pas vers l'arrêt du tabac.
Pourquoi la vape est-elle bonne pour arrêter de fumer ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la vape convient au sevrage tabagique.
• La fumée peut être ajustée
La Vape vous permet d'ajuster la quantité de vapeur en fonction des réglages de l'appareil et de la composition du liquide. En effet, les atomiseurs ont un trou d'air appelé airflow, et la quantité de vapeur peut être ajustée en fonction de la taille de ce trou. Tous les atomiseurs n'ont pas une fonction réglable, mais un trou plus grand produit plus de fumée à l'opposé d'un un trou plus petit.
Quant à la bobine à l'intérieur de l'atomiseur, plus la résistance est faible, plus la puissance est élevée et plus la vapeur est produite. Si la vape est utilisée de manière explosive, le liquide sera consommé plus rapidement, il est donc recommandé de choisir un réservoir plus grand pour stocker le liquide. Une autre caractéristique de la glycérine végétale, l'un des composants du liquide, est qu'elle produit plus de vapeur lorsqu'elle est chauffée. Si vous souhaitez utiliser une bombe fumigène, choisissez un liquide contenant une forte proportion de glycérine végétale lors du choix du liquide.
• Vous pouvez choisir votre saveur
Divers fabricants locaux et étrangers proposent une succession de liquides uniques. Il existe une grande variété de saveurs dans le liquide, notamment des saveurs de tabac, de fruits, de menthol, de sucreries, pour n'en citer que quelques-unes.
Comment arrêter de fumer en utilisant une e-cigarette ?
Il est difficile de réussir d'arrêter de fumer en passant simplement des cigarettes traditionnelles à la vape. Pour augmenter le taux de réussite de l'arrêt du tabac, il est important de garder à l'esprit la bonne manière d'utiliser une cigarette électronique.
• Trouvez votre liquide préféré
Il existe d'innombrables variétés de liquides à vape disponibles auprès des fabricants nationaux et étrangers. Grâce à ce large éventail de choix, vous avez plus de chance de trouver un liquide qui vous plaise. Pour trouver le bon liquide, il est également important de vous orienter vers un magasin de vape où vous pouvez essayer les produits. Il est préférable de chercher un magasin offrant un large choix de produits et un personnel spécialisé qui peut vous conseiller.
• Ne passez pas à zéro nicotine dès le début
Essayez d'abord de compléter la moitié de vos cigarettes quotidiennes avec une vape, et lorsque vous vous y serez habitués, réduisez progressivement la quantité de nicotine que vous fumez et visez finalement un liquide sans nicotine, afin de pouvoir faire la transition vers la vape sans stress. Certains fumeurs fument par habitude, même si leur corps n'a pas autant besoin de nicotine.
Comment se satisfaire de l'absence de nicotine ?
Si vous avez réussi à réduire progressivement la quantité de cigarettes que vous fumez en utilisant une vape, l'étape suivante consiste à passer complètement à la cigarette électronique et à réduire à zéro la quantité de nicotine que vous consommez. Plus vous en saurez sur la façon de tirer satisfaction d'une vape sans ingérer la moindre nicotine, plus vous aurez de chance de réussir à arrêter de fumer. Voyons quelques conseils pour être satisfait d'une vape sans nicotine.
• Fumez plus
Générer une petite quantité de vapeur dans une cigarette électronique pour profiter d'une saveur plus épaisse s'appelle fumer correctement, alors que profiter d'une grande quantité de vapeur en soi s'appelle fumer dans une explosion. Même s'il ne s'agit pas d'une explosion de fumée, en fixant une quantité de vapeur plus élevée, vous ressentirez une solide expérience de fumeur, même avec une vape sans nicotine.
• Choisissez un liquide avec un fort effet de gorge
La sensation de gorge lors de l'inhalation de la vapeur est également très importante pour une transition en douceur de la cigarette à la vape. Lorsque vous inhalez la fumée d'une cigarette électronique, vous ressentez une stimulation dérivée de la nicotine dans votre gorge. Si vous pouvez éprouver une sensation similaire avec une vape, il vous sera plus facile de passer de la cigarette sans vous sentir stressés.
Les ex-fumeurs choisissent souvent des arômes à base de tabac à la recherche d'un liquide au goût similaire à ce dernier. Cependant, il est dit que ce sont les arômes à base de menthol qui procurent réellement une sensation de gorge robuste. Les saveurs mentholées sont particulièrement populaires et il existe une grande variété de produits disponibles, il est donc facile de trouver une saveur qui vous plaît.